导语：在十架上因痛苦而扭动身体的耶稣说：那使你们人生扭曲变形的每一个罪、自私、诡诈和堕落的爱，我都知道，我并不判定你们不配得到怜悯、饶恕与救恩。现在，你们也要这样彼此相待，不要论断任何人。唯当我们因打从心底相信而求告钉十字架之基督的爱（这爱超越一切论断），才能克服被论断的恐惧。我们若还是做什么事就活得像什么样，拥有什么就像什么样，又照别人对我们的看法去活，那我们就还是会充满论断、意见、评价和定罪，还是老爱去摆布别人。

    小德兰灵修格言：

    1、每天精读圣经：

    圣经与人们可由其中获得丰富的天国神粮每天精读圣经中的福音，最能强化祈祷的效果，凡我们这些可怜小灵魂所需要的滋养，皆可从此书中获得。

    2、不过份迷恋艺术：

    一个人内心既满怀爱主之情，自不可过份迷恋於美好悦目的事物，因如此恐会伤及我们对主的忠爱。

    3、不贪图舒适：

    「热心祈祷」与「舒适」永不能相容。哪一天没有受苦，哪一天就算白过了。

    4、凡事不求称心如意：

    凡事只想让自己称心如意的话，是万万不能造福他人的。我宁愿接受千万怨言，也不愿发出一点点埋怨。

    5、不求个人光荣：

    宁可做人人看不见，连自己也看不见的事。使个人的光荣永不显露於世人，而成为一个圣人。

    6、克制忿怒：

    养成宽恕他人的习惯，凡有伤爱德的话，从不出口。有时忍不住，很想回对方一句不中听的话﹔但我即刻节制，改以微笑面对他。

    7、避免谈论他人的过错：

    在言谈中，应尽量避免提到他人的短处，以保他人名誉。人们即使以虔敬的态度讲道，也往往会在不知不觉中，流露出自我矜夸之意。

    8、为爱主而受苦、而享乐：

    每一小克苦的机会都不轻易放过，无论一眨眼、一句话、一个最微小的动作都要把握，要以爱德为动机。我为爱主而受苦，也为爱主而享乐。澈底充满爱主之心，实比任何身上的刻苦更有功劳。

    9、以温和良善待人：

    我宁愿受人一千次责备，也不愿一次责备人。如长辈为尽本份须责罚人时，该当是出於不得已，并且要心平气和地，不带半点私人情绪，才能收到良好效果。

    10、不忘修德成圣：

    我虽然微小，也可以希望成为一个圣人。只要一个灵魂自承微贱，而让天主来圣化他，这比人们去造千万个世界更中悦天主的圣心。各样德行，不让人看出来，一直忍受苦楚、永不让人知道﹔这就是所渴望的境界——成圣。

    11、忍受他人的缺点：

    真正的爱德，是在於能忍受别人的一切缺点，见别人的软弱不会惊讶，见别人的小德行，则努力效法。要以平安与喜乐之心来侍奉天主。

    12、满全圣心的要求：

    耶稣并不要求我们做甚么惊天动地的大事业，祂只不过要我们满怀感恩之情，全心信赖祂而已。

    13、尽力守时间：

    准时行事更胜於拖延。一听到钟声，所写的字笔划虽尚未完成，亦立刻停手。

    14、安心接受艰苦的考验：

    天主为了对她表示慈爱，才使她遭遇许多悲痛的事故。完全信赖天主的爱和仁慈的人，即使玷染千万的罪污，也像是一滴水滴入火炉中，瞬间就消逝无。

    15、忍受天气冷热：

    夏天炎热时，偷偷地擦去脸上的汗水。冬天寒冷时，无论衣服多单薄，决不搓手缩颈。绝不让别人知道，自己正为天气的冷、热而受苦。

    16、不贪求饮食：

    食物美味可口，即时感谢天主。如相反自己的口味则当作克己，奉献给天主，没人要吃的剩菜及隔夜食物，都拿给圣女吃。

    17、不辞辛劳贫苦：

    工作就是快乐，劳苦就是光荣。在世为主受贫苦，升天后吾主将赏他一切富裕与尊贵。什么也不用怕！你越在贫穷中勤劳奋进，耶稣越爱你。

    18、有求即应：

    她说﹕规划去行种种美好的圣事、着书立说、或作圣人传记﹔都不如听人使唤，而立即答应去做，更有功德。

    19、随时随地本着牺牲的精神﹕

    凡最艰苦最无趣的事，圣女都当作是自己份内的事去做。

    20、以爱补过：

    发一爱主善情，於不知不觉中，也够补偿一切过错，而绰绰有余﹔主耶稣正向我们喜笑，祂会在暗中帮助我们。

    21、绝不说谎话：

    即使能获得全世界的财富，她也不肯说一句谎话。谦逊就是诚实。过份夸大事实，也是说谎的行为。

    22、不辩驳、不抱怨：

    若是与人辩驳，便会失去内心的平安。当我无辜枉受责时，绝不以任何理由来辩解，而只一味缄默不语即可。不替自己辩护，这种德行实在修得不易。

    23、常保持衣着的朴素：

    为克制私欲，圣女都找粗陋破损的衣物来穿，以修俭德。衣衫布鞋破旧，补了又补，圣女穿起来则甘之如饴。追求时髦服饰、爱看不端庄的衣饰，非常冒犯吾主耶稣。

    24、端正庄重：

    坐时不叠两腿，不交叉，坐姿端正不靠椅背，此不为人知的小克苦，最悦乐主心。

    25、乐於助人：

    不辞烦苦，乐於助人。一个真谦逊的人，通常都乐於被众人使唤。我明知道要让这可怜的病人全然满意，不但困难，而简直是不可能。但我仍不愿放弃这宝贵的机会，因为主耶稣曾说：你为我最小的兄弟所做的，就是为我所做」快乐泉源，来自於轻贱自己：快乐来自於人们能轻贱自己，在世上最好的是﹕「不为人所知、不被人当数」，因为主耶稣的天国不在世上。为了不久即将享受永福起见，我们在世上生活，应当只拣苦吃，只求被人轻视。