找一张跳跃着的男士图片，我使用的是来自stock.xchng的 photo，感谢这张照片的作者：

使用你喜欢的工具把人物从背景中移除出来，(如钢笔工具(P)，魔术棒工具(W)，磁性套索工具(L))或是使用滤镜>提取，把人物放在我们文档中的一个新图层里。

选择图像>调整>色相/饱和度(Ctrl + U)，向左移动滑块来降低人物饱和度的颜色范围。

这是我们得到的结果：